ukón Arctic, aunque habrá otros muchos objetivos deportivos junto a Rosana o mis amigos; proyectos mas modestos, y gracias a Dios menos mediáticos, pero no por ello menos valiosos para mi. miércoles, 31 de diciembre de 2008
2009 Año Yukón
ukón Arctic, aunque habrá otros muchos objetivos deportivos junto a Rosana o mis amigos; proyectos mas modestos, y gracias a Dios menos mediáticos, pero no por ello menos valiosos para mi. martes, 23 de diciembre de 2008
Feliz Navidad y Año Nuevo.
Frases como: Tengo ganas de que pasen estas fiestas, cuando escucho villancicos me dan ganas de suicidarme, odio estos edulcorados días, otra vez aguantar a la familia, y asi hasta mil descalificativos que quizás algún determinado año o años de nuestra vida todos hemos pensado o dicho. Pese a esto, la Navidad por un lado es una celebración religiosa, pero también es la época del año, en que dejamos un poco de lado las preocupaciones cotidianas, para reavivar o al menos intentarlo un espíritu de solidaridad, el renacer de las buenas intenciones, los propósitos de enmienda y acciones para el año que comienza, haciendo llegar a nuestros amigos, familiares y conocidos, nuestros mejores deseos.
Es verdad que expresar estos deseos se vuelve a veces un monótono "Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo", una y otra vez.... pero, una celebración en la cual “la mayoría de las personas” se dan permiso para ser felices, hace de diciembre un mes especial, un mes en la cual muchos se animan a soñar, a reír; otros se conceden la facultad, por unos días, de olvidar los problemas, o una nueva oportunidad para reflexionar y cambiar. (parezco el párroco de la Catedral...)
Reconciliaciones, unión, solidaridad, arrepentimiento, ilusiones, brindan la oportunidad perfecta para escapar de la tensión diaria, plantearse las cosas y soñar de nuevo.
En inglés: Happy New Year
En francés: Bonne année
En italiano: Felice anno nuovo
En alemán: Ein gutes neues Jahr
En portugués: Felice Anno Nuovo
En hebreo: Rosh Hashaná
En bulgaro: Tchesti nova godina!
En cantones: Kung hé fat tsoi
En noruego: Godt nytt år!
En rumano: An nou fericit!
En croata: Sretna nova godina
En danés: Godt nytår
En checo: Štastný Nový rok
En africano: Gelukkige nuwejaar
En chino: Xin nian kuai le / Xin nian hao
En griego: Kali chronia / Kali xronia
En holandés: Gelukkig Nieuwjaar
En japonés: Akemashite omedetô
En ruso: S novim godom
En turco: Yeni yiliniz kutlu olsun
“Sigue a tu corazón y aprende que, cualesquiera que sean tus planes, tus metas, o tus sueños, la vida te llevará en una dirección en la que ni siquiera habías soñado ni imaginado”. Por esto, ya merece la pena.
viernes, 19 de diciembre de 2008
LA ANTARTIDA
“El otro día estuvimos con las zodiacs debajo del frente de un glaciar....le llaman a ese sitio la cubitera porque esta todo lleno de trozos de hielo. Algo alucinante, y allí estuvimos bañándonos. Llevamos puestos unos trajes especiales en los que no entra nada de agua, y aparte de estar aislado del medio, no pasas nada de frío.....y claro, un tío de pueblo como yo tenia que montar el numerito.....y aprendí una cosa importante en este tipo de baño.....¡¡¡no te puedes tirar de bomba!!!!!!!!!!!
Porque caes al agua, pero tiene trozos de hielo.....ósea, que hacen un daño de la pera! nos dejamos las espinillas!!!! vaya tortazo....pero reímos un montón!!!! pingüinos, ballenas y focas leopardo.....es es como un documental de la 2..... ”
jueves, 18 de diciembre de 2008
MI PRIMERA MARATÓN

martes, 16 de diciembre de 2008
EL CLUB DE LA LUCHA
La leyenda de la batalla de los dos tigres:
Una antigua leyenda hindú cuenta, como un anciano revelaba algunas enseñanzas a su nieto y en su discurso, el anciano le decía:“Desde que soy consciente, dentro de mí se libra una tremenda batalla entre dos tigres. Uno de ellos es la maldad personificada: es egoísta, envidioso, arrogante, prepotente, interesado y solo busca causar el mayor embate destructivo posible.El otro es una fuerza del bien: es todo generosidad, bondad, entusiasmo, amistad, amor, serenidad, humildad, entrega, seguridad y busca causar el mayor impacto positivo posible.Y esa misma batalla que se da en mi, se da exactamente igual en ti y en todas las personas que habitan este planeta.”
viernes, 12 de diciembre de 2008
MEMORIAS DE UN DOMINGO CUALQUIERA
Me levanto al amanecer, sobre las siete, y tras desayunar un modesto vaso de leche con Cola Cao y dos magdalenas generosamente rellenas de Nutela (me encanta), me aprovisiono con dos ampollas de glucosa líquida y dos botellines con agua.
Me ciño fuerte la mochila con, actualmente nueve kilos, que con los botellines hacen diez, y entre las ocho u ocho y media, comienzo perezosamente mi andadura por el camino viejo de Cregenzán .
Cuando empiezo, indolentemente la brisa helada empieza a toparse con mi rostro, y el aire frío que se respira termina enfriándome del mismo modo por dentro. No se porque, pero siento que este frío me purifica un poco.
Mi paso comienza remolón y tranquilo buscando temperatura, cadencia y reflexiones eficaces durante las primeras cuestas, en las que aún te cuestionas quien soy yo y que hago aquí un domingo a estas horas. Cuando corono en lo mas alto, a unos tres kilómetros y medio, se despliega ante mi una de las mejores vistas del Somontano. Por un lado el dominante lienzo del Pirineo con sus nítidas, majestuosas y nevadas cimas, y por el otro el Somontano, sus vides, sus campos, Barbastro sometido desde lo alto, y al fondo el vistoso monasterio del Pueyo. A esa hora del amanecer, mirar los colores rojizos del tímido sol, es un incontestable éxtasis visual.
Aquí siempre comienzo a oír los primeros disparos de los cazadores, y pienso: -“Como me den, se les va a caer el pelo”... ¡necio!, como me den, es a mi a quien no le va a crecer mas...
Una vez superado Cregenzán, y por su carretera de acceso, voy a buscar el camino de tierra que lo une con Burceat en dirección oeste. Trayecto que conozco bien y que me agrada transitar reconstruyendo en mi memoria las tantas y tantas veces que lo exploraba de niño con mi bicicleta sin guardabarros y freno de pie con zapatilla junto a mis hermanos en la búsqueda de arriesgadas aventuras durante los días de verano, cuando subíamos a la casa de mis abuelos en Burceat .
Desde Burceat, paraje de mi niñez y mis primeras correrías, hasta Castillazuelo, se me hace breve. El camino es cómodo y con trayectoria descendente entre viñedos donde reincididamente recuerdo mi infancia, las cosechas, las vendimias, las cogidas de almendras y de olivas; por aquí ya me noto cómodo y animoso mientras en la radio escucho las noticias o algo de música.
Al terminar el descenso y atravesar un tramo de carretera entre Barbastro y Castillazuelo (al que accedo atravesando la antigua huerta de mi familia...), siempre me cruzo con algún grupo de tempranos corredores del club de atletismo y se me alegra el alma cuando gesticulamos un saludo.
Atravieso Castillazuelo para salvar y recordar la carrera campo a trabes hasta el monasterio de Pueyo por ese camino roto, arcilloso y placentero de pisar que tanto me gusta, y que ya no cesa de subir y bajar entre encinas y almendros .
Por este paraje visualizo circunstancias, momentos de Sables, e incluso ilusorias en la Yukon, durante algún instante creyéndome ya allí , en un estado como de trance.
En estos intervalos, mi concentración es tal, que noto el peso de la pulka, o mis brazos se mueven métricamente como si estuvieran propulsando unos imaginarios bastones, e incluso en alguna de mis pisadas me parece escuchar el chasquido de la nieve bajo mis pies. Es un estado de abstracción, concentración y visualización (y encima sin drogas....).
Llego a los pies del monasterio donde está la ermita de San José, y cojo la carretera que me lleva hasta su cima. Miro de nuevo al Pirineo mientras doy la vuelta al convento y se me remanga el alma “¡que vistas en cualquier dirección!”.
Ya llevo 20 Km. en unas dos horas. Bebo y me tomo las dos ampollas de glucosa para desde allí continuar camino.
A veces, en este punto, soy afectuosamente esperado y escoltado por Rafa, José Hernan, Paco, Miguel, José Mª, Isa, Jesús o Raúl, circunstancia que me asegura distracción y entretenimiento hasta el final del recorrido sin fijarme en nada mas ni notar mi cansancio. Provechoso ejemplo para observar como tu mente, desligada y desviada de tu cuerpo, no sufre o por lo menos no lo percibe.
Cruzando la nacional 240 dirección Fornillos entre caminos desangrados de torrenteras y algún campo a trabes impuesto por las obras de la nueva autoría, alcanzo la pista asfaltada del canal, y por ella abordo la carretera de Fornillos que tomo en dirección a Barbastro por la rampa del vertedero de basuras.
Ahora, curiosamente siempre cuando ves el final, es cuando mis piernas comienzan a notarse un poco colmadas, estoy entrando a Barbastro con 30 Km en ellas, que alargo rodeando hasta hacer 35 en unas tres horas y media, y mas adelante alargaré hasta los 40 y 45. Un poco mas cada semana.
Al final, independientemente de las sensaciones, siempre te sientes bien, siempre ha sido un buen día.
En este momento, mi vida está condicionada por correr. Es cierto que me enriquece, pero no puedo condicionar lo que hago por correr, ya que mientras lo hago, tantas horas, otros retos, otros sueños, suelen cruzarse por mi mente como puede ser escalar, esquiar, descender barrancos, ascender montañas, viajar con Rosana, o simplemente montar en bici con mis amigos José Mª o Miguel.
Sin embargo ahora tengo que entrenar a muerte y organizarme para cumplir este próximo sueño.Cada vez, cada semana, noto más fuerza en las piernas y mejor los pulmones.miércoles, 10 de diciembre de 2008
EL VIAJE

viernes, 5 de diciembre de 2008
ESPÍRITU
miércoles, 3 de diciembre de 2008
UNA BUENA OPCIÓN

lunes, 1 de diciembre de 2008
ACLIMATACIÓN SECRETA

miércoles, 26 de noviembre de 2008
CARLOS SORIA:
El martes observé al ejemplo vivo de que envejecer es como escalar una gran montaña: mientras asciendes las fuerzas quizás disminuyen, pero la mirada es más libre, y tu perspectiva más generosa y tranquila.”
- “Estoy feliz, desde que me jubilé me he ido a vivir a la sierra y ahora tengo tiempo para entrenar y para descansar tras los entrenamientos” decía Carlos el martes durante su charla.
- “Tengo asumido, que nunca escalaré ya 7º grado”, redundaba de vez en cuando durante su conferencia, que mas que una conferencia y gracias a su naturalidad, sencillez y tono afectuoso, pareció cuando en un bar atiendes ensimismado a las correrías vacacionales de cualquiera de tus queridos amigos. Una persona ilusionada como un niño, que sigue ascendiendo montañas de 8000 metros cumplidos casi los setenta años, asume que ya nunca escalará 7º grado....ja ja ja.... Perdona que me ría Carlos.
martes, 25 de noviembre de 2008
MIEDO A LO DESCONOCIDO
Un veraneante se encontraba en la playa, y tras pensarlo mucho, decidió contratar ese servicio (previo pago), que consiste en colocarte un paracaídas, el cual está atado con una cuerda a una lancha, y la lancha arranca mar adentro con el turista sujeto al paracaídas con un arnés elevándolo. Era la primera vez que subía en un paracaídas arrastrado por una lancha, le daba miedo, pero siempre había deseado hacerlo.
- “Hay que correr con el paracaídas en la playa unos instantes, hasta el momento que despegas los pies del suelo, el paracaídas se eleva hasta el cielo y tu junto a el”. Escuchó con nerviosismo las últimas indicaciones del monitor mientras este le ajustaba el salvavidas...
Este turista no sabía nadar, tenía un gran nudo en el estomago y las siguientes preguntas en su cabeza:
¿Qué pasará si no me elevo y la lancha me arrastra mar adentro?
¿Y si una vez en el cielo, me caigo desde semejante altura?
A pesar del miedo, decidió apretar los dientes, realizar el vuelo, confiar en si mismo y evitar la incertidumbre y el recelo. Era una nueva experiencia y era normal sentir temor. Y también sabía que la vida es eso, un cúmulo de nuevas experiencias y que hay que estar abierto a ellas.
Se ajustó el arnés.., y se escuchó el sonido del motor de la lancha que iniciaba su recorrido mar adentro. Comenzó a caminar despacio al principio y después a correr a medida que la velocidad aumentaba.
Y llegó el momento en que tuvo que pegar un salto para evitar caer al mar ¡Guuuaooo! no lo podía creer, el paracaídas se elevó y en cuestión de segundos, estaba a muchos metros por encima, contemplando el mar y las casas de la costa. Y sintió serenidad y equilibrio.
“Nunca hubiera imaginado que era tan fácil y divertido” se relajó y disfrutó de las hermosas vista desde el cielo.
El miedo ante lo desconocido es un estado natural. La imaginación crea fantasmas; pero solo son eso, Fantasmas. En realidad no existen y los creamos nosotros mismos.
¿Cuántas veces evitamos tener nuevas experiencias por temor a lo desconocido?
Aún peor: ¿Cuántos miedos imaginarios acumulamos durante toda la vida, que evitan experimentar cosas nuevas y ser un poco mas feliz?
Hay que buscar dentro de cada uno aquello que has evitado hacer, por culpa de esos fantasmas imaginarios y hacerlo.
¿Quién sabe? , Harás el camino de Santiago, correrás tu primera maratón, cruzaras un desierto, escalaras una montaña, o quizás disfrutes de una hermosa vista desde el cielo.... ¿no?

jueves, 20 de noviembre de 2008
FERNANDO GARRIDO.
martes, 18 de noviembre de 2008
DEPORTISTAS DE RAZA O LA RAZA DE DEPORTISTA
Cuando se empiezan a dar los primeros pasos en esto del deporte de fondo o distancia, ya sea como senderista, corriendo o en bici. Cuando con paciencia y sin ningún fanatismo se va notando que la necesidad día a día de volver a repetir ese momento de recorrer la misma o mas distancia, de encontrarte contigo mismo en esa especie de mundo particular, de sentirte de alguna manera especial, en ese preciso instante, uno empieza a ser un corredor de fondo, un montañero, o un ciclista... un deportista; no importa el nivel, simplemente se es y ya está ..... Cada vez son mas las personas, que notan o notamos un cambio personal e inconsciente en su forma de ver y afrontar la vida cuando inician una práctica deportiva. Hacer deporte por deporte: "correr por correr", “escalar por escalar”,”andar por andar”,”nadar por nadar” o “ir en bici por ir en bici”, descubrir un inédito modo de encontrar un asomo de paz interior o un recinto privado de reflexión que pule bastante nuestra visión de las cosas, alcanzando una liberación de tensiones, que en muchas ocasiones, y como consecuencia de una practica continua, dura mas allá de ese concreto instante. Correr, andar, nadar o ir en bici puede convertirse en algo necesario, imprescindible diría yo en la vida del que practica ese deporte, de tal forma que la ausencia de esta rutina, deja un vacío que de forma puntual puede llegar a afectarte hasta el carácter. El indiscutible deportista, el aficionado, aquel que desarrolla el deporte que le gusta como un medio para encontrar un punto de equilibrio mental y corporal, aprovecha esa oportunidad, no para ganar medallas, sino para ahondar en sus propias limitaciones y en sus posibilidades sin presiones, como yo siempre digo, “disfrutando”. Ese estado de gracia solo puede alcanzarse, cuando los kilómetros, la distancia, dejan de ser enemigos a batir. Sin metas; correr por correr, andar por andar, nadar por nadar o ir en bici por ir en bici. Nuevos caminos, una soledad casi acogedora. Sentirte acogedoramente solo. Apuntar todo esto como una filosofía especial, seria, quizá demasiado presuntuoso. Pero si entendemos esta idea adaptada a una forma particular de vida, toma algo de sentido.Se habla de la soledad del corredor de fondo como algo mitificado, (también puede ser la del ciclista, o la del montañero). Dicha soledad existe, pero es un estado donde uno se encuentra a solas con sus pensamientos, una especie de paraíso que nos hace ser uno con el entorno que nos rodea; un verdadero placer.
miércoles, 12 de noviembre de 2008
GRATITUD POR EL PRESENTE, SATISFACCIÓN DEL PASADO Y FE EN EL FUTURO
Las Jornadas Montañeras de 2008 se inauguraron ayer en el Aula Magna del Centro de la UNED con la entrega -por sorpresa- del Piolet de Oro de Montañeros de Aragón al socio Javier Subías a quien se reconoce su dilatada trayectoria deportiva y el hecho de que sea uno de los `estandartes del Club allá por donde va` en palabras de José Masgrau, presidente de Montañeros. BARBASTRO.

lunes, 10 de noviembre de 2008
ALMAS BLANCAS

sábado, 8 de noviembre de 2008
CASTILLAZUELO-MONASTERIO DEL PUEYO
viernes, 7 de noviembre de 2008
TERRITORIO YUKON
Entre Alaska y Canadá. 
miércoles, 5 de noviembre de 2008
ENTRENAMIENTO
El entreno, es una cuestión que mucha gente me pregunta, así que trataré de explicarlo: Como dice mi amigo Jaume, “No se trata de ir mas rápido, sino de llegar mas lejos” Con esta autosugestión y con la de que no hay mejor entrenamiento que el que uno mismo se concibe, se cree y se acomoda para sentir que será capaz de conseguir su objetivo, trato de programar mi entreno: ¿ Correr todos los días? .... ¡que insensatez!: lo normal es no. Pero.... , evalúo que durante la maratón des Sables hubo un día de descanso la quinta jornada y que en la Yukón, son , o serán ocho días ininterrumpidos a una media de 60 Km. diarios en unas condiciones muy poco favorables para el descanso físico. De esta forma, durante unos meses de excepción, “insensatez” y algo de riesgo, entreno seguidos seis días a la semana con diferentes pero parecidas intensidades y tan solo un día de descanso activo a la semana. Para Sables lo hice así y salio bien. Sé que arriesgo, pero mi propósito con este tipo de entreno es fortalecer y habituar mi cuerpo al esfuerzo mantenido día tras día sin apenas descanso. Es un entrenamiento muy físico, pero aunque no lo parezca también muy psicológico donde aprendes a leer tus sensaciones y algunas veces a ignorarlas, vencer la apatía de muchos días, y lograr una gran capacidad de esfuerzo. Endurecer un poco el espíritu. Curtirte, sería la palabra. Como los sherpas Tibetanos o Nepalíes (los hombres, mujeres y niñ@s mas duros que he visto en mi vida) Obligado por mi horario de trabajo y por el deprimente obstáculo del cambio horario, de lunes a miércoles, procuro correr mínimo 15 Km. al día, mas algo de gimnasio; porque también el tren superior y los abdominales son importantes: La zona abdominal hay que trabajarla de manera continua para evitar problemas de espalda en estas pruebas tan duras. También estoy evaluando y ya poniendo en practica,cuando anochece, correr por caminos con el frontal (linterna); tanto para hacerlo mas ameno, como también para acostumbrarme a ello. En Sables, en la etapa non stop, tuve que correr varias horas en esas condiciones (nocturnas), y me resultó muy penoso y fatigante por tener que incrementar notablemente el nivel de concentración mientras corres a la vez que analizas donde pisas focalizando la vista. Por esto, no está de mas entrenarlo, pues en Yukón, especulo que cada día tendremos que avanza varias horas bajo las estrellas. Los jueves, o reposo, o algún descanso activo como nadar o escalar. Los viernes, sábados y domingos (que es cuando puedo aprovechar horas de luz) aumento la distancia por encima de los 25 kilómetros diarios, que conforme pasen las semanas iré incrementando por encima de 30, e incluso de 40, agravando la distancia con el lastre de una mochila con peso que también iré incrementando desde cinco kilos (que es con el peso que he comenzado) hasta doce o trece. Para compensar toda esta carga de trabajo, procuro hacer largas sesiones de estiramientos, y contrastes de agua fría y caliente sobre mis piernas para relajarlas.
En este tipo de entrenamiento, poco a poco el umbral de resistencia asciende. Ya no duelen las piernas ni deseas parar hasta que no estas por encima de las dos horas. Es entonces cuando comienza el verdadero entreno. Es entonces cuando preparas la mente al unísono con el cuerpo. Los días que menos apetece, son los mas provechosos.
Llegados a este punto , es muy importante el soporte externo: El muy eficaz de los amigos que se unen alguna hora de rodaje como José Mª, Miguel, Jesús, Paco o Isa, y el imprescindible de mi pareja Rosana con su adhesión, estimulo y apoyo. "gracias de antemano"
“La técnica del esfuerzo para ahorrar esfuerzo”.

viernes, 31 de octubre de 2008
MI MARATON DE SABLES (relato)
Algunas Caricaturas
Niños en el desierto








