HUMOR PROPIO

MOTIVACIÓN

Cuantas veces escuchamos que un deportista no rindió lo suficiente debido a la falta de motivación. No hace falta ser Psicólogos ni psiquiatras para darnos cuenta que nuestro rendimiento casi siempre depende de nuestro grado de motivación, de nuestras ganas, y de nuestras tácticas personales para lograr una mayor atracción que nos refuerce y estimule. La motivación es quizás el motor, o por lo menos la puesta en marcha de este, es necesaria en toda actividad psíquica o física y desde mi experiencia, aparece en forma de inquietud o tensión que se desvanece cuando se alcanza el objetivo anhelado, ya sea realista o platónico. Puede deberse a impulsos y necesidades vitales que cada uno llevamos dentro, pero también a estímulos externos. ¿Cuál es mi opinión? Yo opino que las motivaciones de cada uno, dependen en gran parte de tu propio factor individual y tu conexión con las circunstancias que te van sucediendo.La motivación es el estudio del porqué.

Unas causas innatas o adquiridas, internas o externas que determinan el porqué o respecto a qué se busca, se logra o se desea.

En el deporte en general, existen dos tipos de motivación: una externa y otra interna. La primera, tiene que ver con el reconocimiento a través de nuestros amigos, familiares, el premio, “la fama”, etc. La segunda y para mi mas importante, responde a tus propias expectativas, objetivos, metas, deseos y posibilidad de disfrutar de algo que hace que te sientas envuelto, completo y feliz. No podemos dejarnos engañar con el primer tipo de motivación y perder de vista la segunda. Hay deportistas, en todos los campos que dependen tanto de los factores de motivación externa, y necesitan tanto el reconocimiento de los demás para mantener la motivación, que cuando no están motivados desde el exterior no saben motivarse por sí mismos si las cosas no salen como desean.

Ahora bien, debemos partir de motivaciones reales y básicas Sin miedo al éxito y mucho menos al fracaso. La verdadera motivación explica la voluntad y energía con la que hacemos algo, la persistencia o la dirección que tomamos en cada momento.

Cuando en pleno invierno madrugamos y corremos durante horas a través de una espesa niebla, corremos por un desierto de arena o hielo durante días o escalamos una gran montaña durante meses, no es locura, es motivación, son ganas de vivir. La mejor motivación la encuentra uno dentro de si mismo. Superárse marcándose objetivos que razonen a uno mismo el esfuerzo por alcanzarlos, y luchar contra ti mismo, contra tus propios límites por ellos.

DEJAME ENTRAR (Let the Right One In)

2008: Festival de Tribeca: Mejor película. 2008: Festival de Göteborg: Mejor película, mejor fotografía / Fantástico. Drama. Terror. Romance. Vampiros SINOPSIS: Oskar, un joven tímido de 12 años, aterrorizado por unos matones de su clase, se hace amigo de Eli, una misteriosa vecina, cuya llegada coincide con una serie de misteriosas muertes. A pesar de que el joven piensa que ella es un vampiro, intenta que su amistad esté por encima de su miedo. Ayer pude ver esta película a la cual le tenía muchas ganas. No es una película de terror. El que decida verla esperando encontrarse horrores y sangre que no la vea. Es su buenísimo guión y su genial cuadrilla de actores, lo que te engancha desde el comienzo. Pero lo que primordialmente te encandila y te deja boquiabierto es la forma de dirigir de Alfredson. La tensión que te puedes encontrar en cualquier escena de esta sencilla obra maestra Te emociona, te somete, te enamora y te sobrecoge todo, música, fotografía; todo es tan delicado que cuesta asimilar lo que te dice, que no es poco. Déjame entrar, es el estacazo en toda regla al cine de palomitas americano. Con cuatro duros, media docena de actores, un pedazo de director y un guión casi perfecto han realizado una pequeña obra maestra, donde se antepone el talento al interés comercial. Tan simple como una historia de amor basada en la delicada y bonita inocencia de sus dos ya, para mi históricos protagonistas. Este panorama se construye con una original historia de amor entre dos preadolescentes de 12 años, ella vampiro y él un niño extremadamente tímido y maltratado por sus compañeros de clase. El ritmo es pausado pero tremendamente intenso, al estilo del mejor Clint Eastwood, y te deja extasiado por la crudeza, pero al mismo tiempo por su ternura y sensibilidad. "Déjame entrar" te hace creer en los vampiros. Si existen, estoy seguro de que son así.

Muy de vez en cuando tenemos la fortuna de toparnos con este tipo de casualidades cinematográficas dónde todos los engranajes se muestran tan ajustados que dan lugar a una película muy agradable para los sentidos más emotivos. Una pelicula que cuando termina, quisieras que continuara.

Os la recomiendo

Visita al Angél Orús.

Hay muchos instantes en la que la magia de la memoria acompaña al insomnio, y en mi vida, muchos de esos momentos, los buenos, se corresponden con acampadas o refugios de montaña. – Una huida–. Ese sentimiento que aprieta la sangre en el corazón, y en un preciso instante se evapora como van perdiendo sentido los sueños. Hacía mucho tiempo que debía una visita. Una visita a un refugio el Ángel Orús (El Forcau) 2.095 m, y a un amigo Chema Grau. Así que estos días he saldado este compromiso con la firme promesa de repetir la visita mas a menudo. Los refugios de montaña son instalaciones deportivas creadas para facilitar la práctica de los deportes de montaña. Estos refugios, construidos en muchos casos hace más de cincuenta años, han cumplido con la función para la que fueron diseñados, y en la actualidad se han adecuado con dotación e infraestructuras adaptada a las nuevas necesidades de capacidad, materia deportiva, objetivos medioambientales y los requisitos exigibles hoy en día en materia de seguridad. Este refugio, el Ángel Orús, fúe el primero en adaptarse a estas exigencias normativas. El guarda del refugio es desde el año 97 es Chema Grau, en estos instantes junto a su socio y cuñado Fernando. Ese mismo año 97, antes de hacerse cargo del refugio, escalamos junto con él y José el Khan Tengri (7.010m) en Kazajistán.

Chema: Buen juez (que no abogado), muy buen profesor cuando dábamos juntos cursillos de escalada, alpinismo o barranquismo. Chema es una persona muy noble ;de esas personas que les encanta hacer felices a los demás, aunque muchas veces su cabezonería y su específica forma de ver las cosas, tal vez con demasiada justicia, pueda suscitarle disyuntivas. De esas personas que claramente consideran que el mundo no es como debería de ser, y aunque no trata de cambiarlo, se adapta lo mejor posible y cambia lo cercano, su entorno. Buen cómplice y buen amigo; de los que te ayuda y se deja la piel; de los que te dicen las verdades a la cara con todo lo que ello supone. Se le daría bien la política pero no serviría para mentir o cometer actos deshonestos, por lo que es feliz y se le nota en un trabajo silencioso, sin reconocimiento, pero muy valioso. En su refugio, en la montaña que tanto ama y se le nota feliz.

Que bien se está allí arriba, cuantos viejos recuerdos. Allí, en un refugio de montaña, estamos ante otro tipo de cultura. Cultura montañera. Cultura de café. Cultura de refugio. Cultura al fin y al cabo. El tiempo viste y desviste las reuniones de viejos amigos, las hace crecer, las hace menguar , nuevos bríos o, simplemente nuevos proyectos; las desmenuza y sólo queda el olorcillo del café humeante con leche condensada y “whisky”.

Vivimos una época en donde los minutos van demasiado acelerados, donde los segundos son nerviosos. Si el tiempo no frena, frenemos nosotros en algún instante, sentémonos en una roca junto a un lago glaciar o en una mesa con un café con un viejo y querido amigo y charlemos. Gracias Chema, Lucia y ¿Pitochi?

http://www.refugioangelorus.com/

Bautismo de Buceo

Ayer hicimos nuestro bautismo de buceo y aunque de una manera rápida, queria dejar un post refiriendo esta experiencia. Una experiencia soberbia... como siempre imaginé. Los dos, Rosana y yo estábamos ilusionados y algo temerosos. Tras equiparnos , (traje de neopreno, aletas, cinturón con los plomos convenientes, chaleco con la botella y el regulador ) y de aclararnos unas nociones básicas. Una charla previa a la inmersión, dónde tuvimos el primer contacto con el equipo que utilizamos. Donde nos explicaron 5 puntos básicos: Como compensar la diferencia de presión que se produce al descender, como vaciar las gafas en caso de que entre un poco de agua, como sujetar correctamente el regulador, como moverse bajo el agua y las distintas señas de comunicación que se utilizarán. Despues, nos sumergimos con nuestro padrino David en una bahía que teníamos al otro lado; en la parte norte de la isla de Menorca. Apenas tres o cuatro metros de profundidad pero la visibilidad era perfecta y el mar estaba sereno... observamos una colección de pececitos y dos pulpos con los que jugamos y que me hizo entender lo de..."agarrarse como un pulpo". Por poco aún lo llevo pegado en el brazo. Que cariño me tomo el joio... Por la tarde, bajo el faro de caballeria, una inmersión de doce metros. Fondos rocosos con algas donde viven muchos de los exponentes de la flora y fauna de esta reserva natural; peces alucinantes y muchos erizos de mar... Cuarenta y cinco minutos de sosiego, armonía , tan solo acompañado por tu palpito y el sonido de las burbujas del regulador; sin mas preocupaciones que la de disfrutar de todo lo que estas sintiendo y viendo, feliz de compartir con Rosana esta experiencia... ...ciertamente fantástica. Está claro que el buceo es una actividad que te transporta a una nueva dimensión completamente distinta. Un nuevo mundo. Recorrer sin prisas, volar , contemplar la calma. Desde aquí animo a todo el que tenga la oportunidad de hacer un bautismo "en el mar" para poder sentir y ver lo que se siente y ve allí abajo... Merece la pena. Ha sido la primera, y seguro que no será la última.

"25.000 VISITAS"

El contador de este blog ha alcanzado la sorprendente cifra de 25000 visitas en 300 días desde su inicio. Una media de 83 diarias. Para algunos quizas no sea nada, pero yo nunca imaginé tener tantas.

Muchas gracias a todos cuantos lo visitáis, seguís este blog, y escribís vuestras opiniones en el. Se creó alentado por amigos cercanos con el único motivo de compartir y hacer participar de mi experiencia, antes, durante y después de la Yukon Artic Ultra, pero admito que me ha permitido hacer mucho mas; sentirme identificado con gente, expresarme , y acercarme a personas que incluso ni conozco, y por ello continua abierto, por el interés suscitado y el numero de visitas. Esta claro que comunicar es muy bueno y la comunicación nos ayuda. Narrar tus propias historias, manifestar tus criterios y emociones, si bien, en un primer momento puede parecer una exposición absurda a los juicios de los demás, también supone una forma de liberarse y de compartir con gente análoga. Desde que la escritura existe, los seres humanos la hemos utilizado. Para contar historias, expresar las cosas que nos afectan, que nos ofenden, nos entristecen o nos alegran. Quizas es una buena manera de sanar heridas, de reconciliarlas, de evolucionar... Compartir las vivencias, en este caso casi siempre deportivas, porque cuando las recordamos volvemos a vivirlas: los sentimientos que tuvimos, lo que sentimos y cuando lo escribimos podemos revelar esa inquietud, contagiarla y transformarla, madurarla, entenderla e incluso fortalecerla. Muchas veces comenzamos a tenerle miedo a la vida incluso antes de habernos trazado las metas que queremos alcanzar. Juzgamos la vida de los demás sin haber censurado primero la nuestra, Envidiamos los logros de otros en vez de aprender de ellos. Pedimos auxilio o favor a pesar de no saber dar las gracias. Creemos ser los mejores amigos del mundo sin saber realmente lo que significa verdadera amistad. Afirmamos ayudar a los demás sin darnos cuenta que somos egoístas con nosotros mismos. Presumimos de haber triunfado, en la vida o en el deporte sin entender lo que es haber abandonado o perdido; e incluso muchas veces nos decepcionamos de personas sin siquiera antes haberlos conocido de verdad.

Este humilde blog, es una manera, de compartir experiencias, de entender, también de quitarme miedos, auto calificarme, aprender de logros ajenos y compartirlos, dar las gracias, percibir y observar junto con otras personas... las que estáis ahí y lo visitáis... me visitáis. Seguiré narrando y compartiendo mis experiencias deportivas desde mi punto de vista, y... también lo que me pida el cuerpo escribir y compartir.

AGRADEZCO ENORMEMENTE LAS 25 000 VISITAS QUE ME HABEIS REGALADO.

PD: (¡¡¡Me voy de vacaciones!!! pero... ¡¡¡volveré!!! La Media Maratón de Barbastro, la organización de la primera Ultra Trail Sierra de Guara, la Maratón de San Sevastian y seguro que mas cosas esperan)