INGENUO

Bendita ignorancia.

Posiblemente peco de ingenuo, incauto o incluso necio. Casi siempre he cumplido mis lances deportivos con inocencia combinada con bendita ignorancia; sin miedo ni duda, pero eso sí, con respeto y humildad.
Cuando corrí mi primera maratón el 2007 en un tiempo de 2h 52m, desconocía que esto fuera una marca honorable. No entendía de marcas ni ritmos, y con una ingenuidad que aparentaba presunción y pedantería, me planteé sin ningún complejo, correrla en menos de tres horas como si esto fuera lo más normal del mundo, y lo hiciera la gran mayoría de los participantes.
Este año, en Ronda, mi propósito es bajar de las diez horas y media en los 100km, para obtener la marca que me da derecho a inscribirme en el Spartathlon 2014.
El promotor de esta descabellada idea de conseguir la marca en Ronda, fue mi amigo Jordi Aubeso.
Como gran experto en la distancia, le pregunté por alguna carrera para conseguir este registro para Grecia. Él me dijo algunas, y entre ellas los 101 de Ronda. Así que sin mas aclaraciones ni pesquisas, a ciegas, y como esta carrera me hizo tilín, allí que me apunté.
Esta semana ya he empezado a entrenar duro para ello,  siempre considerando que en Ronda bajar de las 10h 30m, seria peliagudo (por la enorme distancia), pero asequible para un gran número de participantes.
Pero, me ha dado por mirar las clasificaciones del 2012. ¿Cual ha sido mi sorpresa?: "Que solo los diez primeros (de unos 2000), consiguieron bajar de este tiempo"....¡¡¡¡gluupppsss!!!...
Sé que dudar de uno mismo es señal de lucidez. Así que me ha entrado un fuerte ataque de esto mismo; de lucidez y de realidad.
Pero....¡A lo hecho pecho!.

Voy a intentar borrarme de la cabeza, como por otra parte hago siempre, el objetivo final y las marcas, e intentaré salir a disfrutar con confianza y sinceridad. Básicamente creo que en este marco lo tengo muy muy difícil, (menos plana de lo que yo creía, calor, etc), pero, correré mi primera carrera de 100km, e intentaré asimilar y aprender para la siguiente.
Además, dos carreras de más de 100 Km. (101 y 118). en dos meses no pueden ser sanas para el cuerpo. Pero, sarna con gusto....
Dejando a un lado el crono, durante estos años me he demostrado a mí mismo que puedo hacerlo/intentarlo todo, pero... a veces las contrariedades se presentan en nuestras vidas sin poder evitarlas. Eso si, cuando las hemos superado siempre entendemos por qué aparecieron, y felizmente, casi siempre nos hacen mas fuertes. Así que como siempre, yo haré mi labor (entrenar), y habrá que encomendarse a santa fortaleza y santa providencia para no sufrir ningún percance ni lesión.
Una cosa tengo clara: "Para correr tanto tiempo y tanta distancia, hay que ser y estar, no muy loco, sino muy fuerte". Fuerte de piernas y pulmón, pero sobre todo, de mente.

En estas distancias tan largas, la meta es un estímulo tan tan lejano, que el cansancio se acumula, ahoga, y te hace dudar en muchos instantes.
Así que la clave del éxito, lo sé, está en el día a día, en la soledad del entrenamiento. Mis dos Ultra carreras han comenzado ya, y cuando llegue el día de afrontarlas, solo será la última etapa de un disciplinado y largo camino de meses de trabajo. 

Podemos considerar ultrafondo todas aquellas pruebas que se prolongan más de  4 o 5 horas. 

Carreras que van de 50 Km., 100 Km., de 24 horas, o las carreras por etapas que duran varios días.
He realizado tres grandes pruebas por etapas: Sables, Yukon y Jungle Maratón. Este año le toca el turno a dos carreras Non Stop (Ronda y Lavaredo).
Este tipo de carreras las he obviado durante estos años por el simple hecho de que no encontraba la motivación para realizarlas. (Si te apetece correr muchísimos kilómetros por el monte, pues vas y los corres...)
 Mi principal motivación suele ser la de averiguar si soy capaz de..., y tras las tres grandes pruebas por etapas, concebía que si era capaz de realizarlas (preparándolas, claro), así que no me motivaban.
Ahora, con el muy difícil objetivo, como he expuesto, de intentar hacer la marca para poder participar en el Spartatlhon 2014, y que me sirvan como complemento para irme predisponiendo para ello, tengo la motivación suficiente. La motivación es "en mi caso", primordial e imprescindible, pues necesitas mucha para pegarte las ineludibles sobas durante la preparación.
¿Cómo realizar estas largas distancias?
Los atletas que participamos en este tipo de carreras tan largas, para empezar acostumbran/acostumbramos a ser corredores con una buena base atlética. Y me meto en el saco, porque llevo haciendo deporte ininterrumpida y ascendentemente desde los 16 años...(28 años ya)
Y no, no somos chiflados con zapatillas. Somos personas que perseguimos conquistar un reto, un desafío. Buscar nuestros límites psicológicos a través de los físicos, y además disfrutamos de ello.
Para lograrlo, tienes que recalcularte y volverte en un corredor muy duro, persistente,  y constante. Porque lo difícil no es el día de la carrera, sino todo el entrenamiento para llegar hasta ella. Se trata de conseguir la fortaleza mental y física necesaria para hacerlas frente.
El mayor requisito para preparar una carrera de este tipo, es disponer o sacar tiempo suficiente para acumular grandes volúmenes de entrenamiento a lo largo de las semanas.
La ventaja es que los ritmos son constantes y cómodos. Y a diferencia de cuando preparaba las grandes carreras en auto suficiencia por etapas, esta vez, al ser carreras de un día, no tener que cargar con una pesada mochila.
El mayor riesgo es el de lesionarnos, pues al acumular tantos kilómetros al final de una semana, y sobrecargar las estructuras corporales, corremos el riesgo de tener lesiones (tendinitis, periostitis, roturas de fibras, etc...).