IV ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO ¡YA ESTÁ AQUÍ!

"Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo"

Ya son cuatro los años que cumple la Ultra Trail Guara Somontano y  hemos decidido de nuevo vivir durante dos días la magia de esta celebración deportiva de superación, voluntad y aventura en la compañía de los participantes, acompañantes, voluntarios, familias y vecinos de toda la comarca del Somontano.
Impulsada desde la voluntad y el deseo específico de cuatro deportistas (Arcadi, Kike, Javi y Santi) , y gracias al esfuerzo del Ayuntamiento de Alquezar, agrupaciones, voluntarios y vecinos, la UTGS viene celebrándose desde 2009.
A lo largo de estos cuatro años siempre se ha tenido y mantenido el mismo espíritu de ilusión, respeto y solidaridad, un grato espíritu de colaboración y se ha realizado el mismo esfuerzo por ofrecer lo mejor de todos nosotros.
Sin más, también desde este mi blog, daros la bienvenida a todos y daros las gracias un año más por visitarnos.
A quienes queráis acudir a vernos, animaros a que durante los días 6 y 7 de Octubre os paséis con vuestros amigos, familiares, conocidos o con quien queráis para disfrutar de nuestra carrera y su ambiente, o el programa  de actividades alternativas.

Las personas tendemos al olvido. Entonces, cuando olvidamos, buscamos en nuevos lances lo que una vez conocimos para reconocerlo de nuevo. Como ya he escrito en alguna ocasión, cuando comencé a recorrer barrancos o montañas y lo que sentía, me conmovían y sobrepasaba, notaba la necesidad vital de compartirlo con mis amigos o seres queridos y llevarlos hasta allí si era posible para que descubrieran, y entendieran esas mismas emociones.

Cuando regresé de la maratón de Sables sobreexcitado con el ambiente y sensaciones que allí descubrí, noté esa misma sensación y eso entre otras cosas me unió a Arcadi y Kike, junto con la inestimable ayuda de Santi y el ayuntamiento de Alquezar para organizar la I Ultra Trail Guara Somontano.

Con ella, y gracias a los apoyos de gente que nos apoyaron, muchos amigos, participantes y curiosos se conmovieron, emocionaron, y lloraron en la línea de meta viendo en directo ese espíritu del que yo tanto hablaba.

Esta IV edición de la Ultra (98 kilómetros) y la III edición de la Trail ( 38 kilómetros), han incrementado de manera importante el número de inscritos (hemos cerrado inscripciones y siguen llegando). En la Ultra participarán 196 corredores y en la Trail 245, en un total de 441deportistas. 

En la prueba habrá representación de todas las Comunidades Autónomas y llegan corredores de Rusia, Francia, Portugal y Sudafrica, entre otros países.

Desde mi punto de vista, va a ser de nuevo un gran evento deportivo, pero sobre todo humano. A veces, evidencia significa literalmente ver, oír, tocar u oler para darse cuenta que algo es cierto y creer en ello. La evidencia no sólo es pura observación, pero siempre se basa en ella.

Os esperamos.    

UTGS

4175

Desde hace ya años, soy consciente de que ilusionarme con "mis" metas deportivas (las que sean), es una buena forma de crecimiento personal; una buena forma por un lado de elevar mi autoestima, y por otro de aprender de mis errores (que son muchos).
Tengo ya la seguridad de que el deporte me ayuda a mantener mi equilibrio y mi salud psicológica. Me ayuda a forjar mi propio carácter.
Ese propio carácter que describe la particularidad con que uno se mira a sí mismo, sin caer, sin ser prisionero de la mirada de otros. Esto, es lo que me permite desarrollar mis propósitos de superación y de soñar siempre con propósitos futuros.

El próximo 4 de Noviembre de 2012 se celebra una nueva edición de la maratón más popular del planeta, la Maratón de Nueva York.
Por lo que sé, y aunque afortunadamente no ha sido mi caso, hoy día, ser finisher del New York Marathon tiene como principal dificultad el conseguir un dorsal.
Ya tengo mi numero de dorsal oficialmente asignado, el cajón y hora de salida. Así que si no pasa nada (crucemos los dedos), ese día cuatro estaré en la línea de salida cumpliendo otro de mis longevos sueños (uno más). "Correr la maratón de Nueva York; lo de ser finisher, lo intentaré.
Mi dorsal es el número "4175", y saldré a las 9, 40 h del segundo cajón de la zona azul.
Hay tres salidas simultáneas y paralelas (identificadas cada una con un color: azul, verde y naranja) que no se juntan hasta la milla 8. Cada zona de salida con su color tiene su zona de espera diferenciada. Dos salen por encima del puente de Verrazano, y una por debajo (nivel inferior). Afortunadamente me ha tocado por encima y así podré sumergirme mas del impresionante ambiente.
Por otro lado en estas tres salidas, hay tres (oleadas, "wave"), separadas entre ellas 30 minutos: A las 9:40 (la mía...15:40 hora española), 10:10 y 10:40. Mis amigos y cómplices de carrera Paco, José Hernán y Rafa, salen de diferentes cajones al mío, pero a la misma hora.

El recorrido:
La salida se da en Staten Island, justo en el acceso al puente de Verrazano, que cruza la bahía y conecta con Brooklyn. A partir de allí el circuito transita por todo Brooklyn y Queens hasta alcanzar Queensboro Bridge, que es donde se cruza el East River para adentrarte en Manhattan. En Manhattan subes por la Primera Avenida, cruzando una pequeña zona de colinas que describen como bastante dura, para alcanzar el Bronx; después de cruzar un par de puentes más comienzas a bajar por la Quinta Avenida hasta Central Park, donde te adentras un par de kilómetros, y emerger otra vez a la Quinta Avenida a la altura del hotel Plaza, y finalmente ya en Columbus Circle penetrar definitivamente en Central Park para afrontar el último kilómetro y llegar a la mítica meta en Tavern on the Green. 

Como curiosidad:
- Existe un modelo de gafas RAY BAN 4175.
- El pasado año, este numero de dorsal lo llevó MATTEO ZAGHI de Italia 03:45:02.
¡¡¡Que ganas tengo!!!
Todavía son mis ilusiones infantiles las que me hacen notar una abertura en la supuesta coraza de hombre. En la vida, la ilusión, la imaginación, el deseo y la esperanza es lo que más cuenta.

MEDIO SENSATO (SOLO MEDIO)

El esqueleto son los hechos, el músculo y los nervios la expresión, pero el alma son las ideas y  sobre todo la cabezonería.

Cuando hace casi dos meses me inscribí a la media maratón de Sabadell, no me percaté ni de los kilómetros que había hasta allí desde Barbastro (232), ni de que la salida era a las nueve de la mañana. ¡¡¡ Estúpido!!!

Así que hace dos días, cuando miré el horario de la carrera, me di cuenta que tenía que partir a las cinco y media de la madrugada…

Los nervios por el viaje y el continuo oteo impaciente del reloj de mi mesilla, me mantuvo en vela contra mi voluntad. Con apenas media hora de sueño, pero eso sí, con obstinación, a las cinco y media salí dirección a Sabadell.

La somnolencia conduciendo,  me obligó a hacer un alto para un café, que sumado a las caprichosas contingencias del Tom tom enviándome por desvíos que no existen, hicieron que consiguiera aparcar de mala manera a tan solo media hora para dar la salida de la prueba. Con prisas, nervios y estrés,  a por el dorsal, el chip, equiparme, y todo ello atropelladamente, hicieron que pudiera estar listo a tan solo cinco minutos de dar el “trabucazo” (el alcalde usa un trabuco) de salida y sin calentar nada.

Mis sensaciones físicas ya eran malas de casa, pero me daba igual. Venía dispuesto a tomármelo como un entrenamiento; eso sí, por los últimos ritmos de entreno, preveían hacer un tiempo que iría de una hora veinte a una hora veinticuatro; aunque si era más, me daba igual.

Salida muy rápida, favorecida por un diez K que sale juntamente, y por la ligera bajada de los primeros kilómetros.

Ya en estos primeros metros, noto mi gemelo o soleo (no estoy seguro), muy enardecido y quejumbroso transmitiéndome a cada zancada fuertes molestias; tanto que pienso seriamente si pararme porque me hace herrar la pisada y cojear. ¡¡Empezamos mal!!.

Aguanta un poquito más me digo. Sobre el kilómetro cinco o seis, el dolor parece amordazarse un poco y bajando un poquito el ritmo me dispongo a aguantar la primera vuelta de (7km).

Termino la primera, y aunque más cansado que de costumbre (normal), voy sobre el ritmo previsto pero mordido con el riguroso castigo en el gemelo. Me exhorto: “Si termino la segunda vuelta, esto está chupado”

Termino la segunda vuelta (14 km), y ya empieza la ligera y cómoda bajada de tres kilómetros que llevaban casi hasta el km 17. “Esta  última vuelta la aguanto ya de cualquier manera” pienso con satisfacción … ¡¡esto ya está!!.

Pero, de repente un sobresalto en mi cabeza, un pensamiento censor, o una intuición venida de esa especie de Pepito grillo que todos tenemos internamente, que me dice que si me empecino, al final puedo pagarlo; …”Solo has venido a entrenar, a coger ritmo, y estás haciendo una cabezonada que puede hacer que te lesiones gravemente y termines con la verdadera aspiración de todo esto que es disfrutar de la maratón de Nueva York en noviembre”. Fue en ese preciso instante, y como gesto de férrea voluntad, cesión o plegaria, como signo de ese ejercicio tan aragonés  de, “ A que no hay y te paras ahora”….. Automáticamente me detengo; stop, me paro. Ya sé que puedo terminarla, me quedan solo seis kilómetros y a cabezón no me gana nadie, pero, ¿para qué?....

Ya ha sido un buen entreno. Quince kilómetros a un ritmo medio de 3’50”, y luchando contra un sinfín de malas sensaciones.

Me voy satisfecho para casa, y lo mejor, dolorido pero no roto.

Sé de la complejidad del cuerpo, y que cuando dice que no, hay que dar un paso más y preparar tu mente para que esta sea más fuerte que tu cuerpo, pero…. hoy no era el día para eso… o si, y realmente  MI MENTE A PODIDO CON MI CUERPO; o más bien con mi “testarudez, al imponerme ser sensato y parar. La mayoría de las veces, la vanidad llama a la puerta, el anhelo la abre y  fuera no hay nadie....

CARRERA DE MONTAÑA PASO DEL ONSO.

El carácter de cada cual es aquello que destapa su juicio, y pone de manifiesto lo que uno prefiere o evita. Mis preferencias están claras, mi juicio....
Aunque una sobrecarga en mi gemelo derecho, que me causaba un agudo dolor, y que noté tras el entrenamiento del pasado jueves, me hizo dudar, decidí descansar viernes y sábado e intentar cumplir fielmente el calendario que me había trazado para preparar Nueva York.
Así que el domingo, aunque con serias dudas porque el dolor persistía, me dirigí al municipio de Broto con la intención de al menos tomar la salida y ver que pasaba al intentar correr. Carrera 'Paso del Onso': Carrera de montaña de 23 kilómetros de longitud y un desnivel positivo de 900 metros. La carrera parte de la localidad de Broto (905m), en la margen izquierda del río Ara, y finaliza en la misma localidad en la margen derecha.

A las nueve y media de la mañana y con algo de frescote, la Alcaldesa de Broto nos dio la salida a los casi 90 vivaces corredores que nos dimos cita. Una curiosidad fue no encontrarme ni coincidir con ningún otro corredor barbastrense...

Tras el ¡¡¡preparados listos ya!!!, la carrera comienza en ligera bajada y llano casi hasta la misma localidad de Sarvisé (864m.), con una salida tan lanzada y sobreexcitada, tan rápida, que al mirar mi reloj en el kilómetro cuatro, me di cuenta que íbamos a 3m 42s, por estas pistas y sendas (y no iba en el grupo cabecero).
En ese instante, desconfiado por el dolor incisivo de mi gemelo, e intentando ser sensato, decidí regular, porque aún dudaba si pararme antes de alejarme demasiado y tener que volver andando hasta Broto.
Pero, tras pasar vividamente por Sarvisé, (km 5) donde comienzan las ligeras subidas que te conducen hasta la localidad de Buesa (1.135m.), el dolor de mi gemelo no se extinguió del todo, pero si pareció atenuarse al calentarse por esas rampas, y por tanto me hacia el avance mas cómodo y menos descortés.
Tras pasar por Buesa confortados también por los ánimos de los vecinos, subimos por una larga pista de 4 km hasta el paso del Onso (1.348m); pasarela sobre el barranco del Furco que tan bien conocemos los barranquistas, donde comienza una tenaz y rápida bajada de cuatro kilómetros por una senda muy empedrada y técnica, en la que hay que prestar atención al piso y a la pisada sin perder la concentración ni un segundo hasta llegar de nuevo a Broto (km15 ).
Allí comienza una subida mas dura por una senda de montaña, de las que te fuerzan a andar, aunque enseguida se puede volver a trotar (si tienes fuerzas), para por una pista avecinarte hasta la localidad de Fragen (1.113m.).
Tras cruzar el Barranco de Sorrosal (otro clásico), y someter como buenamente puedes otra parca subida, te lanzas pista abajo hasta Oto (913m.) y de allí un último cómodo kilómetro hasta la animada meta en Broto.
Prácticamente toda la carrera de montaña se puede hacer trotando y corriendo. La animación increíble. En todos los preciosos pueblos del Valle hay mucha gente animando y aplaudiendo tu paso. El paisaje absorbente, embriagador y lleno de vegetación. Los avituallamientos excelentes, y la señalización perfecta.
En esta carrera queda claro que se involucra todo el valle, lo que implica que en cualquier punto conflictivo de la misma siempre te encuentres a algún voluntario que te indica la dirección correcta.

Como me predijeron, un recorrido precioso y muy rápido, en el que si tu quieres exprimirte, no te das respiro. De hecho, cuando tras la llegada, estaba estirando en la meta, muchos de los recién llegados llegaban apuntando el mismo epílogo: -"En esta carrera se corre demasiado".
Yo para poder disfrutar de la prueba me lo tomé como un entrenamiento, y decidí olvidarme de tiempos y marcas, y exceptuando el dolor en el gemelo que me hostigaba un poco, intenté siempre ir lo más cómodo posible y como siempre sin sufrir.
Aunque esto es anecdótico llegue en dos horas, puesto 17, y tercero en mi categoría de Veteranos A, gracias a lo cual pude llevarme para casa un precioso trofeo de cerámica estampa de la carrera, realizado Centro Ocupacional de Atades Huesca.
Una vez leí: "lo que he aprendido acerca de la vida lo puedo resumir en dos palabras: "sigue adelante". Pues eso...."seguimos adelante".

PD: Curiosamente, tras el vapuleo, mi gemelo ha mejorado¿¿¿???

NUEVA YORK YA EN LA PIEL

El proceso de consecución de metas, eso si, las que tu mismo te marcas en cada momento, hace, por lo menos en mi caso, que experimente la vida con sentido, y me genera por dentro expectativas positivas.
Tiene sentido; porque esas expectativas positivas favorecen mi bienestar, ya que me proyectan en un futuro positivo, con propósitos y curiosidades, y eso me genera felicidad y ganas de vivir.

Comienza la cuenta atrás para el principal objetivo "deportivo" de este año: la maratón de Nueva York.
La intención, llegar allí en el mejor estado posible; no por querer realizar a priori ninguna marca excepcional, sino, como siempre, por ir en el punto mas optimo.
Ese punto que me permita primero disfrutar, y después si así lo considero, tener la posibilidad de escoger sobre el terreno si embebido del ambiente quiero regocijarme, o bien ponderarme y correr al límite porque me emocione. Eso si, siempre recreándose y disfrutando porque llegue en un buen estado de forma a la cita.

Para ello me he señalado un calendario para entre entrenamientos, participar en varias carreras durante  este año que bauticé como el año del "viaje por la tierra media" . Aunque al final del recorrido, en Nueva York me espera la tierra "Entera".:
La primera cita este próximo domingo en la la V Carrera de montaña "Paso del Onso" de 23 kilómetros que comienza y termina en Broto.
El 9 de septiembre estaré en la salida de la VII Mitja Marató de Sabadell.
El 22 de septiembre, como no, intentaré pulirme en mi pueblo, en la XX Media maratón ruta vino Somontano de Barbastro; Y Finalmente en octubre correr  otra media maratón que me cuadre un par de semanas antes de la cita con la gran manzana el domingo 4 de Noviembre  (¿III Media Maratón "Ciudad de Huesca?). Mi mayor ilusión, seguir teniendo ilusiones.
Seguiré informando.

HUMOR PROPIO

No os toméis la vida demasiado en serio, de todas maneras no saldréis vivos de ella.

(Bernard de Fontanelle)